TDEE kobiet dla siedzącego trybu życia Rozwiązanie

KROK 0: Podsumowanie wstępnych obliczeń
Formułę używana
TDEE dla kobiet do siedzącego trybu życia = Podstawowa przemiana materii (BMR) dla kobiet*Współczynnik aktywności dla siedzącego
TDEE = BMR*AF
Ta formuła używa 3 Zmienne
Używane zmienne
TDEE dla kobiet do siedzącego trybu życia - (Mierzone w Dżul na sekundę) - TDEE dla kobiet w przypadku siedzącego trybu życia to szacunkowa liczba kalorii spalanych dziennie, jeśli uwzględniono ćwiczenia w przypadku siedzącego trybu życia.
Podstawowa przemiana materii (BMR) dla kobiet - (Mierzone w Dżul na sekundę) - Podstawowa przemiana materii (BMR) u kobiet to liczba kalorii potrzebnych organizmowi do realizacji najbardziej podstawowych funkcji podtrzymujących życie.
Współczynnik aktywności dla siedzącego - Czynnik aktywności dla siedzącego trybu życia jest czynnikiem używanym do określenia TDEE osoby, która spędza dużo czasu w pozycji siedzącej, nieco nieaktywnej.
KROK 1: Zamień wejście (a) na jednostkę bazową
Podstawowa przemiana materii (BMR) dla kobiet: 1800 Kilokalorii na dzień --> 87.2249999999985 Dżul na sekundę (Sprawdź konwersję tutaj)
Współczynnik aktywności dla siedzącego: 1.2 --> Nie jest wymagana konwersja
KROK 2: Oceń formułę
Zastępowanie wartości wejściowych we wzorze
TDEE = BMR*AF --> 87.2249999999985*1.2
Ocenianie ... ...
TDEE = 104.669999999998
KROK 3: Konwertuj wynik na jednostkę wyjścia
104.669999999998 Dżul na sekundę -->2160 Kilokalorii na dzień (Sprawdź konwersję tutaj)
OSTATNIA ODPOWIEDŹ
2160 Kilokalorii na dzień <-- TDEE dla kobiet do siedzącego trybu życia
(Obliczenie zakończone za 00.004 sekund)

Kredyty

Stworzone przez Team Softusvista
Softusvista Office (Pune), Indie
Team Softusvista utworzył ten kalkulator i 600+ więcej kalkulatorów!
Zweryfikowane przez Himanshi Sharma
Bhilai Institute of Technology (KAWAŁEK), Raipur
Himanshi Sharma zweryfikował ten kalkulator i 800+ więcej kalkulatorów!

5 Całkowity wydatek energetyczny Codziennie (TDEE) dla kobiet Kalkulatory

TDEE kobiet dla ekstremalnie aktywnego stylu życia
Iść TDEE dla kobiet dla ekstremalnie aktywnego stylu życia = Podstawowa przemiana materii (BMR) dla kobiet*Współczynnik aktywności dla niezwykle aktywnych
TDEE kobiet dla umiarkowanie aktywnego stylu życia
Iść TDEE dla kobiet dla umiarkowanie aktywnego stylu życia = Podstawowa przemiana materii (BMR) dla kobiet*Aktywność czynna dla umiarkowanie aktywnych
TDEE kobiet dla lekko aktywnego stylu życia
Iść TDEE dla kobiet dla lekko aktywnego stylu życia = Podstawowa przemiana materii (BMR) dla kobiet*Współczynnik aktywności dla lekkich Aktywny
TDEE kobiet za bardzo aktywny tryb życia
Iść TDEE dla kobiet dla bardzo aktywnego stylu życia = Podstawowa przemiana materii (BMR) dla kobiet*Czynnik aktywności bardzo aktywny
TDEE kobiet dla siedzącego trybu życia
Iść TDEE dla kobiet do siedzącego trybu życia = Podstawowa przemiana materii (BMR) dla kobiet*Współczynnik aktywności dla siedzącego

TDEE kobiet dla siedzącego trybu życia Formułę

TDEE dla kobiet do siedzącego trybu życia = Podstawowa przemiana materii (BMR) dla kobiet*Współczynnik aktywności dla siedzącego
TDEE = BMR*AF

Co to jest TDEE dla siedzącego trybu życia?

TDEE oznacza całkowity dzienny wydatek energetyczny. TDEE dla siedzącego trybu życia to ilość energii, czyli kalorii, którą Twój organizm spala każdego dnia wykonując niewielką lub żadną aktywność fizyczną. TDEE jest trudny do dokładnego zmierzenia i zmienia się z dnia na dzień. Częściej szacuje się go na podstawie takich czynników, jak podstawowa przemiana materii (BMR), poziom aktywności i termiczny wpływ pożywienia. Warto obliczyć TDEE, aby dowiedzieć się, ile kalorii należy spożywać, aby utrzymać, stracić lub przybrać na wadze (w zależności od celów).

Let Others Know
Facebook
Twitter
Reddit
LinkedIn
Email
WhatsApp
Copied!