TDEE mężczyzny dla lekko aktywnego stylu życia Rozwiązanie

KROK 0: Podsumowanie wstępnych obliczeń
Formułę używana
TDEE dla mężczyzn dla lekko aktywnego stylu życia = Podstawowa przemiana materii (BMR) dla mężczyzn*Współczynnik aktywności dla lekkich Aktywny
TDEE = BMR*AF
Ta formuła używa 3 Zmienne
Używane zmienne
TDEE dla mężczyzn dla lekko aktywnego stylu życia - (Mierzone w Dżul na sekundę) - TDEE For Male for Lightly Active Lifestyle to szacunkowa liczba kalorii spalanych dziennie przy uwzględnieniu aktywności fizycznej w przypadku lekko aktywnego stylu życia.
Podstawowa przemiana materii (BMR) dla mężczyzn - (Mierzone w Dżul na sekundę) - Podstawowa przemiana materii (BMR) u mężczyzn to liczba kalorii potrzebnych organizmowi do realizacji najbardziej podstawowych funkcji podtrzymujących życie.
Współczynnik aktywności dla lekkich Aktywny - Czynnik aktywności dla światła Aktywny jest czynnikiem używanym do określenia TDEE osoby, która wykonuje mało codziennych czynności.
KROK 1: Zamień wejście (a) na jednostkę bazową
Podstawowa przemiana materii (BMR) dla mężczyzn: 2300 Kilokalorii na dzień --> 111.454166666665 Dżul na sekundę (Sprawdź konwersję tutaj)
Współczynnik aktywności dla lekkich Aktywny: 1.375 --> Nie jest wymagana konwersja
KROK 2: Oceń formułę
Zastępowanie wartości wejściowych we wzorze
TDEE = BMR*AF --> 111.454166666665*1.375
Ocenianie ... ...
TDEE = 153.249479166664
KROK 3: Konwertuj wynik na jednostkę wyjścia
153.249479166664 Dżul na sekundę -->3162.50000000001 Kilokalorii na dzień (Sprawdź konwersję tutaj)
OSTATNIA ODPOWIEDŹ
3162.50000000001 3162.5 Kilokalorii na dzień <-- TDEE dla mężczyzn dla lekko aktywnego stylu życia
(Obliczenie zakończone za 00.004 sekund)

Kredyty

Stworzone przez Team Softusvista
Softusvista Office (Pune), Indie
Team Softusvista utworzył ten kalkulator i 600+ więcej kalkulatorów!
Zweryfikowane przez Himanshi Sharma
Bhilai Institute of Technology (KAWAŁEK), Raipur
Himanshi Sharma zweryfikował ten kalkulator i 800+ więcej kalkulatorów!

5 Całkowity wydatek energetyczny Codziennie (TDEE) dla mężczyzn Kalkulatory

TDEE mężczyzny dla ekstremalnie aktywnego stylu życia
Iść TDEE dla mężczyzn do ekstremalnie aktywnego stylu życia = Podstawowa przemiana materii (BMR) dla mężczyzn*Współczynnik aktywności dla niezwykle aktywnych
TDEE mężczyzn dla umiarkowanie aktywnego stylu życia
Iść TDEE dla mężczyzn dla umiarkowanie aktywnego stylu życia = Podstawowa przemiana materii (BMR) dla mężczyzn*Aktywność czynna dla umiarkowanie aktywnych
TDEE mężczyzny dla lekko aktywnego stylu życia
Iść TDEE dla mężczyzn dla lekko aktywnego stylu życia = Podstawowa przemiana materii (BMR) dla mężczyzn*Współczynnik aktywności dla lekkich Aktywny
TDEE mężczyzny dla bardzo aktywnego stylu życia
Iść TDEE dla mężczyzn dla bardzo aktywnego stylu życia = Podstawowa przemiana materii (BMR) dla mężczyzn*Czynnik aktywności bardzo aktywny
TDEE mężczyzn do siedzącego trybu życia
Iść TDEE dla mężczyzn do siedzącego trybu życia = Podstawowa przemiana materii (BMR) dla mężczyzn*Współczynnik aktywności dla siedzącego

TDEE mężczyzny dla lekko aktywnego stylu życia Formułę

TDEE dla mężczyzn dla lekko aktywnego stylu życia = Podstawowa przemiana materii (BMR) dla mężczyzn*Współczynnik aktywności dla lekkich Aktywny
TDEE = BMR*AF

Co to jest TDEE dla lekko aktywnego stylu życia?

TDEE oznacza całkowity dzienny wydatek energetyczny. TDEE dla lekko aktywnego trybu życia to ilość energii, czyli kalorii, jaką Twój organizm spala każdego dnia wykonując lekkie czynności fizyczne. TDEE jest trudny do dokładnego zmierzenia i zmienia się z dnia na dzień. Częściej szacuje się go na podstawie takich czynników, jak podstawowa przemiana materii (BMR), poziom aktywności i termiczny wpływ pożywienia. Warto obliczyć TDEE, aby dowiedzieć się, ile kalorii należy spożywać, aby utrzymać, stracić lub przybrać na wadze (w zależności od celów).

Let Others Know
Facebook
Twitter
Reddit
LinkedIn
Email
WhatsApp
Copied!