TDEE женщин для малоподвижного образа жизни Решение

ШАГ 0: Сводка предварительного расчета
Используемая формула
TDEE для женщин, ведущих малоподвижный образ жизни = Базальный уровень метаболизма (BMR) для женщин*Фактор активности для сидения
TDEE = BMR*AF
В этой формуле используются 3 Переменные
Используемые переменные
TDEE для женщин, ведущих малоподвижный образ жизни - (Измеряется в Джоуль в секунду) - TDEE для женщин при малоподвижном образе жизни — это оценка того, сколько калорий вы сжигаете в день с учетом упражнений для малоподвижного образа жизни.
Базальный уровень метаболизма (BMR) для женщин - (Измеряется в Джоуль в секунду) - Базовый уровень метаболизма (BMR) для женщин — это количество калорий, необходимых вашему телу для выполнения основных функций жизнеобеспечения.
Фактор активности для сидения - Фактор активности для малоподвижного образа жизни - это фактор, используемый для определения TDEE человека, который имеет тенденцию проводить много времени сидя, в некоторой степени неактивного.
ШАГ 1. Преобразование входов в базовый блок
Базальный уровень метаболизма (BMR) для женщин: 1800 Килокалория в день --> 87.2249999999985 Джоуль в секунду (Проверьте преобразование здесь)
Фактор активности для сидения: 1.2 --> Конверсия не требуется
ШАГ 2: Оцените формулу
Подстановка входных значений в формулу
TDEE = BMR*AF --> 87.2249999999985*1.2
Оценка ... ...
TDEE = 104.669999999998
ШАГ 3: Преобразуйте результат в единицу вывода
104.669999999998 Джоуль в секунду -->2160 Килокалория в день (Проверьте преобразование здесь)
ОКОНЧАТЕЛЬНЫЙ ОТВЕТ
2160 Килокалория в день <-- TDEE для женщин, ведущих малоподвижный образ жизни
(Расчет завершен через 00.004 секунд)

Кредиты

Офис Софтусвиста (Пуна), Индия
Команда Софтусвиста создал этот калькулятор и еще 600+!
Проверено Химанши Шарма
Технологический институт Бхилаи (НЕМНОГО), Райпур
Химанши Шарма проверил этот калькулятор и еще 800+!

5 Общий ежедневный расход энергии (TDEE) для женщин Калькуляторы

TDEE женщины за чрезвычайно активный образ жизни
Идти TDEE для женщин для экстремально активного образа жизни = Базальный уровень метаболизма (BMR) для женщин*Фактор активности для экстремально активных
TDEE женщины для умеренно активного образа жизни
Идти TDEE для женщин для умеренно активного образа жизни = Базальный уровень метаболизма (BMR) для женщин*Фактор активности для умеренно активных
TDEE женщины за очень активный образ жизни
Идти TDEE для женщин для очень активного образа жизни = Базальный уровень метаболизма (BMR) для женщин*Фактор активности для очень активных
TDEE женщин за малоактивный образ жизни
Идти TDEE для женщин для малоактивного образа жизни = Базальный уровень метаболизма (BMR) для женщин*Фактор активности для активного света
TDEE женщин для малоподвижного образа жизни
Идти TDEE для женщин, ведущих малоподвижный образ жизни = Базальный уровень метаболизма (BMR) для женщин*Фактор активности для сидения

TDEE женщин для малоподвижного образа жизни формула

TDEE для женщин, ведущих малоподвижный образ жизни = Базальный уровень метаболизма (BMR) для женщин*Фактор активности для сидения
TDEE = BMR*AF

Что такое TDEE для малоподвижного образа жизни?

TDEE означает общий дневной расход энергии. TDEE для малоподвижного образа жизни - это количество энергии, то есть калорий, которое ваше тело сжигает каждый день, выполняя небольшую физическую активность или не выполняя ее вовсе. TDEE сложно точно измерить, и он меняется изо дня в день. Чаще его оценивают с использованием таких факторов, как базальная скорость метаболизма (BMR) человека, уровень активности и термический эффект пищи. Полезно рассчитать свой TDEE, чтобы знать, сколько калорий вам нужно съесть, чтобы поддерживать, терять или набирать вес (в зависимости от ваших целей).

Let Others Know
Facebook
Twitter
Reddit
LinkedIn
Email
WhatsApp
Copied!